長野のテレビ番組表2026完全版！地上波4局とNHKの改編＆注目番組

長野県内でテレビを楽しむ際、「今日見たい番組が何時から始まるのか」「お気に入りのローカル番組の放送枠が変わっていないか」と気になる場面は多いはずです。山間部が多い信州では、地域ごとの情報インフラとしてもテレビが極めて大きな役割を果たしています。

県内の地上波は、独自の文化を築いてきた民放4局とNHKが競い合い、日々のニュースから週末の看板情報バラエティ、熱気あふれる地域スポーツ中継まで多彩なコンテンツを届けています。2026年の最新番組改編情報や深夜枠のタイムテーブル、見逃し配信の上手な活用法まで、信州のテレビ事情を徹底的にまとめました。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：長野県の地上波5局（NHK総合・TSB・abn・SBC・NBS）のチャンネル番号と特徴を完全整理。
• 要点2：2026年の最新改編に伴う人気ローカル番組のタイムテーブルや深夜アニメ・スポーツ中継の変更点を網羅。
• 要点3：今日の番組予定から週間スケジュールの効率的なチェック法、TVerなど見逃し配信の活用テクニックを解説。

【地デジ番号順】長野県の地上波テレビ局一覧とチャンネルガイド

長野県内で視聴できる地上波テレビは、NHK（総合・Eテレ）に加え、全国の地方局の中でも歴史と制作力に定評がある民放4局が揃っています。引っ越し直後やテレビの再設定時に迷わないよう、まずはリモコンのチャンネル番号と各局のネットワーク系列をおさらいしておきましょう。

長野エリアの地上波チャンネル一覧は以下の通りです。

• 1ch：NHK長野 総合（地域ニュース・防災情報・ローカル特集）
• 2ch：NHK長野 Eテレ（教育・カルチャー・アニメ）
• 4ch：テレビ信州（TSB）（日本テレビ系列）
• 5ch：長野朝日放送（abn）（テレビ朝日系列）
• 6ch：信越放送（SBC）（TBS系列 / ラジオ兼営局）
• 8ch：長野放送（NBS）（フジテレビ系列）

リモコン番号は4ch〜8chにかけて民放各局が並んでおり、全国的な標準配置（日本テレビ系が4、テレビ朝日系が5、TBS系が6、フジテレビ系が8）と完全に一致しています。出張や移住で長野に来た方でも直感的にザッピングしやすい配列です。

今日の放送予定から週間番組表まで！長野のテレビ欄を素早く確認する方法

「今夜の特番のスタート時間は何時か」「今週末のローカル生放送は何時からか」を今すぐ知りたいときは、利用シーンに合わせた確認方法を選ぶのがスムーズです。

手軽に今日のテレビ番組表や週間番組表（長野版）をチェックするための主要な手段は、大きく分けて3つあります。

最も手軽なのは、テレビのリモコンにある「番組表（EPG）」ボタンを押す方法です。最大1週間先までの番組情報が画面上に一覧表示され、詳細な出演者情報や番組概要、臨時ニュースによる延長対応などもリアルタイムで反映されます。録画予約もリモコンひとつで完結するため、日常的な確認には最適です。

スマートフォンから確認したい場合は、各局の公式ポータルサイトや民放公式アプリ、あるいはYahoo!テレビなどのWEB番組表が重宝します。地域設定を「長野」にしておくことで、東京キー局の番組表とのズレ（ローカル差し替え枠や遅れネット番組）に惑わされることなく、正確なタイムスケジュールを把握できます。

【2026年最新改編】見逃せない長野ローカル番組の注目情報とタイムテーブル

長野県のテレビを語る上で欠かせないのが、全国屈指の高視聴率を誇る自社制作のローカル番組です。各局ともに夕方帯や週末の激戦区で、信州のグルメ、観光、生活情報、深掘り報道を展開しています。

信越放送（SBC）は、平日午後の情報生ワイド「ずくだせテレビ」や、長年愛され続ける水曜夜のドキュメンタリー＆探訪番組「SBCスペシャル」が不動の人気を誇ります。身近な暮らしの話題から県内の歴史秘話まで、丁寧な取材力に定評があります。

長野放送（NBS）の看板といえば、土曜夕方の「土曜はこれダネッ！」。トレンド情報や県内のおすすめスポットをテンポよく紹介するスタイルが週末の定番として定着しています。平日夕方の報道ワイド「NBSみんなの信州」でも県内の最新動向を鋭く伝えています。

テレビ信州（TSB）は、夕方情報番組のパイオニアである「ゆうがたGet! everyday」が圧倒的な存在感を放ちます。料理コーナーや中継企画など、主婦層を中心に夕方の台所を支え続けています。

長野朝日放送（abn）は、土曜午前の「駅テレマルシェ」を中心に、明るくアクティブな情報発信が魅力です。週末のおでかけやイベント情報をいち早くキャッチしたい層に広く支持されています。

NHK長野放送局も、平日夕方の「知るしん 信州を知るテレビ」や「イブニング信州」などを通じ、県内77市町村のきめ細かな話題と防災情報を深く伝えています。

長野エリアの深夜アニメ＆ドラマ放送枠｜リアルタイム視聴とTVer見逃し配信のコツ

地方都市でのテレビ視聴において、アニメファンやドラマ愛好家が最も気にするのが「深夜帯のネット状況」です。東京キー局と同時ネットされる作品もあれば、数日〜数週間遅れで放送されるケース、あるいは地上波では放送されないケースも存在します。

長野県内の深夜番組事情と効率的な視聴方法は次の通りです。

深夜アニメ枠に関しては、全国ネット枠（ノイタミナ、アニメイズム、金曜ロードショー後のアニメ枠など）は基本的にキー局と同時間帯に楽しめます。一方で、TOKYO MXなどの独立局を中心に放送される深夜アニメは、長野の地上波には降りてこないタイトルも少なくありません。

そこで必須となるのが公式見逃し配信サービス「TVer（ティーバー）」やABEMA、各種定額制動画配信サービス（U-NEXT、DMM TV、dアニメストアなど）との併用です。

現在では、長野の地上波各局で遅れネットや非ネットとなっているドラマやバラエティ、深夜アニメのほとんどが、放送終了直後からTVerなどで無料配信されます。ローカル局ならではのタイムテーブルを楽しみつつ、全国規模のトレンド作品は配信プラットフォームを組み合わせるのが、現代の賢い視聴スタイルです。

信州のスポーツ中継！松本山雅・長野パルセイロ・信州BWの放送予定

長野県はプロスポーツ熱が非常に高い地域であり、地元チームの試合中継は番組表の中でも特別な注目を集めます。

地上波でのスポーツ生中継の主な見どころを整理しました。

サッカーJリーグでは、松本山雅FCとAC長野パルセイロが激突する伝統の「信州ダービー」をはじめ、ホーム開幕戦やシーズン終盤の天王山において、SBC、NBS、abn、TSBが熱戦を生中継します。NHK長野総合でも注目の大一番が枠を確保して放送されることがあり、県民の大きな話題となります。

バスケットボールBリーグの信州ブレイブウォリアーズの注目カード、さらには夏の風物詩である「全国高校野球長野大会」も忘れてはなりません。高校野球はabn長野朝日放送を中心に、開会式から決勝戦まで熱戦の模様が連日オンエアされ、信州の夏を熱く盛り上げます。

スポーツ中継は試合展開によって放送時間が延長されるケースがあるため、前後のレギュラー番組を録画予約している場合は、EPGの「イベントリレー」や自動延長追従機能が有効になっているか事前に確認しておくと安心です。

【長野のテレビ番組表】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：長野県内で東京キー局と全く同じ時間帯にすべての特番が放送されますか？
A1：プライムタイム（19時〜23時）の全国ネット番組は基本的にキー局と同時放送されますが、一部の改編期特番やローカル枠（水曜夜、金曜夜、週末の昼帯など）では、長野ローカルの独自特番や別番組に差し替えられる場合があります。気になる特番がある日は、事前にEPGや各局公式サイトの週間番組表で確認することをおすすめします。

Q2：突発的な大雨や地震の際、番組変更の最新情報はどこで確認できますか？
A2：災害や重大ニュース発生時は、各局の通常番組が報道特別番組へ切り替わります。最新の放送予定は、テレビのデータ放送（リモコンの「d」ボタン）、NHKや民放各局の公式X（旧Twitter）アカウント、公式アプリで随時速報されます。

Q3：長野ローカルの人気番組を見逃した場合、後から視聴する方法はありますか？
A3：近年、SBCの「SBCスペシャル」や各局の単発特番などを中心に、民放公式テレビ配信サービス「TVer」で全国見逃し配信される事例が大幅に増えています。また、各局が運営する公式YouTubeチャンネルでも、番組内の特定コーナーや特集動画がアーカイブ配信されるケースが定着しています。

まとめ：最新スケジュールを押さえて信州のテレビライフを満喫しよう

長野県のテレビ放送は、全国共通のエンターテインメントはもちろんのこと、信州ならではの自然、食、文化、スポーツを深く掘り下げた魅力的なローカル番組が豊富にラインナップされています。

日々のタイムテーブルをスムーズに把握するには、テレビ画面のEPG番組表を活用しつつ、スマホの番組表アプリやTVerの見逃し配信を組み合わせるスタイルが最も快適です。最新の改編情報や特別番組の予定をしっかりとキャッチして、充実したテレビライフをお過ごしください。 （出典: 長野 テレビ 番組 表（Yahoo!ニュース））